心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。

心理咨询的作用：心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。

心理咨询主要形式包括个体咨询和团体咨询，其中个体咨询主要以发展性咨询为主，例如自我认识、学业问题、情绪管理、人际交往、性心理与恋爱心理、就业与择业心理，及个人的适应与发展等方面。团体咨询则针对不同的需求组成不同的团体，利用团体动力解决学生在适应和发展中所遇到的共同问题，促进学生的自我成长与自尊提升。